Yeşilse Faydası Var
Çeşit çeşit yeşil yapraklı sebzeler, sağlığı korumaya yardımcı oluyor. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklığı güçlendiren bu besinler, kansere karşı koruyucu etki gösteriyor. Diğer faydaları şöyle sıralanıyor:
BROKOLİ: Zengin demir ve kalsiyum maddeleri içerir. Alzheimer’dan korur.
KARALAHANA: Antioksidan deposudur. Kansere karşı korur. Kemik hastalıklarına karşı koruma sağlar.
ISPANAK: Kemik erimesi riskini azaltır. […]